Gesundheit aktiv
erschienen bei: Ueberreuter,
890 Seiten

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Langbein & Skalnik
Gesundheit aktiv
Was wirklich hilft.
Therapien, Selbsthilfe, Medikamente, Diäten, Fitness, Wellness, Anti-Aging.

Die gesunde Antwort als Buch plus Jahresabo von surfMED. Das Aktivprogramm für Ernährung, Bewegung & Seele - Der Wegweiser zum selbstbestimmten Umgang mit Krankheiten- Das Gesundheitspaket: Buch, CD-ROM plus Internetzugang.

»Gesundheit aktiv« bleibt nicht bei der Aufzählung aller Krankheiten und Therapieformen stehen, sondern gibt Informationen, die Sie für ein gleichberechtigtes Gespräch mit dem Arzt brauchen - und seriöse Tipps, wie sie selbst den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können.
»Gesundheit aktiv« trennt in allen Fragen des Lebensstils die Spreu vom Weizen: Von der Ernährung über die Bewegung bis zum Seelen- und Familienleben bietet es seriöses Wissen und konkrete Tipps für den ganz persönlichen Weg zu einem gesunden und sinnerfüllten Leben.
Die beigepackte CD-Rom liefert u. a. die Bewertungen von 5000 Medikamenten und ein kostenloses Jahres-Abo der mehrfach ausgezeichneten Gesundheitsplattform www.surfmed.de und www.surfmed.at inkl. surfMED.Club, das Programm zur gesunden Ernährung, Bewegung und zum Wohlfühlen:

• Ernährung:
  Was Ihnen heute gut tut: Der Speiseplan, der genau zu Ihrem Bedarf und Ihren Bedürfnissen passt, mit 2500 neuen Rezepten.
  Eingabemöglichkeit Ihrer persönlichen Lieblingsspeisen in die surfMED-Rezeptdatenbank mit Umrechnung aller Nahrungsbestandteile.
  Bewertung der Rezepte.
  Die neue Tages- und Wochenbilanz bietet schon in wenigen Minuten einen Soll-Ist-Vergleich.
  Ihre persönlichen Werte können dargestellt werden - egal ob Gewicht oder Ruhepuls - übersichtliche Kurvendiagramme zeigen Ihre Erfolge.
  Ihre persönlichen Daten können mit Freunden und Gleichgesinnten ausgetauscht werden.
  
  
• Bewegung:
  "Bewegung interaktiv", ein völlig neues Bewegungsprogramm, das dort ansetzt, wo Sie derzeit stehen - bei Ihren Bedürfnissen, Ihrer körperlichen Verfassung, bei Ihrer Motivation. Egal ob sportlich, oder nicht sportlich, das Programm bietet für alle Woche für Woche neue Übungen und Tipps und gibt die Möglichkeit, Bilanz zu ziehen und Änderungen der körperlichen Verfassung festzustellen.
  
  
• Wohlbefinden:
  Viele Selbst-Tests geben Aufschluss über die persönliche Befindlichkeit und bieten Anregung zum Überdenken von Verhaltensweisen.